本日発売の『美ST』ですが、初の自宅での撮影でしたemoji

 

骨盤底筋を鍛えるというコーナー。

私の母と、三女もチラッとコラボしていますemoji

 

年齢を重ねるたびに、身体のメンテは必要ですねemoji

 

ではでは暑い日が続きますが、甘くて冷たいものの摂りすぎには
お互い気をつけましょ~(美味しいですが)emojiemoji


楽しい海の日をemoji

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